Senior grupa

Senior treninzi na strunjačama pažljivo su osmišljeni da zadovolje potrebe starijih osoba, pružajući sigurne i prilagođene vežbe. Fokus je na poboljšanju ravnoteže, fleksibilnosti, snage i stabilnosti, što doprinosi boljoj pokretljivosti i kvalitetu života. Ove vežbe omogućavaju kontrolisano kretanje i precizno prilagođavanje otpora, čineći vežbanje pristupačnim i efikasnim za sve nivoe kondicije. Akcenat se stavlja na disanje. Ovi treninzi ne samo da jačaju telo, već i podstiču pravilno držanje i smanjuju rizik od povreda, pružajući sveobuhvatan pristup zdravlju i vitalnosti.