SOMATIC Concept Pilates Studio

U prijatnom ambijentu vežbaćete izdvojeni od gužve i buke, sat vremena koji posvetite sebi, iskoristićete na najbolji način, jer ćete se povezati sa dahom i pokretom tokom izvođenja vežbi, a samim tim i željeni rezultat neće izostati. I sama reč SOMATIC vas navodi da razmišljate o svom pokretu i da ga pravilno izvodite.

Zakažite trening

Treninzi se vode na srpskom i engleskom jeziku

Dva instruktora Aleksanda i Sara rade vezbu trbusnih misica svaka na jednom Stability Chair-u. Sara je prva u plavoj majci i helankama, Sandra je iza ne u plavom kombinezonu

Misija

Neuromišićna veza u našem studiju jača i postaje neraskidiva, a kao krajnji rezultat dobijate snažnije telo, pokretljivije zgobove, bolju ravnotežu i propriocepciju (svest o telu ili delovima tela u prostoru tokom izvođenja vežbi). Naši klijenti vole nakon treninga na spravama da kažu: “Kao masaža iznutra”. Osećaćete se ispunjenije i zadovoljnije što se itekako odražava i na vaše psihičko zdravlje jer se dešava i razmena dobre energije tokom treninga, a osećaj zadovoljstva traje dugo…do narednog treninga.

Upoznajte Instruktore

Portret lica Aleksandre Savic, osnivaca i instruktora Somatic Koncept Pilates Studia

”STOTT PILATES® je za mene nešto više od samog vežbanja, to je filozofija pokreta, veza između misli i samog pokreta, svest o povezanosti tela i uma, inteligentno vežbanje u celini. Nastojim da prenesem svest o blagodetima vežbanja svakom pojedincu koji se odluči da zakorači u čaroban svet STOTT PILATESA®.”

Aleksandra Savić Kosić

Osnivač i instruktor

STOTT PILATES® Sertifikovani instruktor za MATWORK, REFORMER, CADILLAC, CHAIR AND BARRELS
NKT (NeuroKineticTherapy) nivo 1 sertifikovani praktičar
Reiki praktičar 2. stepena
Master sportske medicine i fizikoterapije
Profesor fizičkog vaspitanja i diplomirani organizator sportske rekreacije

Zakažite trening

Portret lica Sare Bursac, trenerka i instruktora u Somatic Studiu

”Pored trenažnog i korektivnog tretmana kako i individualnog pristupa svakom od naših klijenata, smatram da je najvažnije sticanje zdravih navika, pozitivnog raspoloženja i ljubavi prema sebi i svom telu”

Sara Bursać

instruktor

STOTT PILATES® Edukovani instruktor za MATWORK, REFORMER, CADILLAC, CHAIR AND BARRELS
Diplomirala 2018. god na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Novom Sadu kao profesor sporta i fizičkog vaspitanja.
Znanje i master diplomu iz Kineziterapije stiče u Sloveniji i Rimu na univerzitetu Foro Italico 2020. god.
Dugogodišnje bavljenje plesom i gimnastikom Sara prenosi na pilates kroz eleganciju pokreta.

Zakažite trening

Oprema

Koristimo opremu vodećeg proizvođača na tržištu - Merrithew

Matwork

Matwork pilates se izvodi na podlozi uz korišćenje sopstvene težine i minimalnih rekvizita, fokusirajući se na jačanje mišića ‘cora’, fleksibilnost i posturalnu kontrolu.

Reformer

Reformer sprava za pilates je inovativan uređaj koji uz pomoć klizne platforme, opruga i ručki omogućava efikasno jačanje mišića, poboljšanje fleksibilnosti i stabilnosti tela.

Cadillac

Cadillac sprava za pilates pruža širok spektar vežbi uz pomoć šipki, opruga i trakastih sistema, omogućavajući jačanje celog tela i rehabilitaciju.

Stability Chair

Stability Chair je kompaktna pilates sprava koja pomaže u jačanju mišića, poboljšanju ravnoteže i stabilnosti. Idealna je za ciljani rad na core mišićima, rehabilitaciju i povećanje funkcionalne snage.

Spring Wall

Spring Wall je multifunkcionalna pilates sprava koja koristi opruge za pružanje otpora, jačanje mišića i poboljšanje fleksibilnosti. Idealan je za vežbe stabilnosti, istezanja i posturalne korekcije.

Barrels

Barrels sprave za pilates dizajnirane su za vežbe koje poboljšavaju fleksibilnost, posturalnu korekciju i jačanje mišića leđa i core-a. Njihov zakrivljeni oblik omogućava sigurnu podršku i fokus na istezanje i poravnanje tela.