Reformer grupa

Grupa obuhvata maksimalno 4 vežbača u terminu, a sam trening je koncipiran da se vežbe izvode na spravama. Najčešće se trening izvodi na Reformer spravi uz kombinaciju na ostalim spravama: Stability Chair, Arc Barrel-u, Spine Corrector-u i Spring wall-u. Vežbe su prilagođene pojedincima uz adekvatnu modifikaciju i doziranje istih. Reformer je sprava koja se koristi za jačanje mišića, povećanje fleksibilnosti i poboljšanje balansa.

Zakažite trening